她穿著沖鋒衣在海拔 4000 米的山頂撒歡狂奔，身后跟著喘成風(fēng)箱的攝像小哥。

　　《一路繁花》開播前，誰也沒想到 75歲的劉曉慶會成為這檔綜藝的 體能擔當。在觀眾印象里本該頤養(yǎng)天年的年YY易游 YY易游體育官網(wǎng)紀，這位姐硬是憑 吃完整條魚不帶吐刺 單手拎行李箱爬樓梯 的名場面，把 #劉曉慶精神狀態(tài)領(lǐng)先我 20 年 #刷上熱搜。

　　節(jié)目組給的餐標讓所有人犯難時，劉曉慶的解決方案堪稱教科書：我就要這條魚，再添碗白米飯。

　　這不是她第一次為吃飯較線 年拍《火燒圓明園》，劉曉慶作為北影廠派出的演員，沒有片酬，在待遇上實行一國兩制，每餐只有一個饅頭，饞得她哭著想吃肉 。

　　1983 年拍《火燒圓明園》時，面對香港工作人員餐餐有肉，而大陸團隊只有咸菜饅頭的情況，劉曉慶直接沖進導(dǎo)演李翰祥房間表達不滿 。

　　這種對碳水的執(zhí)著，讓現(xiàn)在的健身博主看了都要沉默。當全網(wǎng)都在吹捧 液斷 生酮 時，劉曉慶用四十年的實踐給出答案：每天一碗扎實米飯 + 足量魚肉，才是真正的抗衰密碼。

　　在高原吸氧的蔡明和健步如飛的劉曉慶同框時，彈幕炸了：慶姐這腿腳，我奶奶看了連夜報老年大學(xué)！

　　這種體力不是天上掉下來的。2003 年失去自由的 422 天里，她在 6 平米的囚室里每天堅持晨跑八千步，冷水澡從冬至打到立春。2003 年 8 月 17 日出獄后拍《寶蓮燈》吊威亞，年輕演員都扛不住的高強度拍攝，她硬是撐完全程。

　　醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》數(shù)據(jù)顯示，70 歲以上人群保持規(guī)律運動，心血管疾病風(fēng)險能降低 42%。劉曉慶用行動證明：肌肉才是最好的醫(yī)美，核心力量才是真?凍齡神器。

　　當 95 后都在哀嚎 35 歲失業(yè)危機 時，這位經(jīng)歷過四次婚姻、坐過牢、負債千萬的姐姐，愣是把七十歲活成新起點。

　　節(jié)目里看到摩梭族走婚習(xí)俗，她兩眼放光要給人當證婚人；聽說短劇風(fēng)口來了，扭頭就成立影視公司拍起豎屏微短劇。這種 人生隨時可YY易游 YY易游體育官網(wǎng)以重開 的瘋批勁，把倚老賣老的混子們襯得像出土文物。

　　心理學(xué)教授卡羅爾?德韋克在《終身成長》里強調(diào)：固定型思維讓人 35 歲就死了，成長型思維能讓 80 歲依然年輕。 劉曉慶的保鮮秘訣，或許就藏在她常說的那句：除了生死，其他都是擦傷。

　　當年輕女孩還在為 A4 腰節(jié)食時，劉曉慶在節(jié)目里炫完三碗米飯；當中年人開始保溫杯里泡枸杞，她在零下 20 度的雪山追著牦牛拍照。這位把 作精 活成褒義詞的初代頂流，用 75 年的人生實踐給我們上了三堂課：

　　看著慶姐在鏡頭前大快朵頤的模樣，突然理解了她四任前夫為何至今都念著她的好 —— 畢竟能把 75 歲活成 17 歲的女人，誰看了不說一句 姐姐殺我？

　?。〝?shù)據(jù)來源：國家體育總局《全民健身指南》、哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院膳食研究報告）

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