眾所周知，健身能夠幫我們保持身體的活力，加速體內(nèi)YY易游體育官網(wǎng)的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒，讓我們保持一個(gè)好的身形。不僅如此，經(jīng)常健身對(duì)于延緩衰老和釋放壓力都具有很好的幫助。而且隨著全民健康意識(shí)的提升，全民健身近年來也成為了一種大的流行趨勢(shì)。

　　可是，對(duì)于一些體型比較肥胖的人來說，由于長(zhǎng)期不愛運(yùn)動(dòng)，突然在想起健身的種種好處后，就積極地參與健身的這種做法，其實(shí)是比較危險(xiǎn)的。而且就這類人來說，在長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)后突然開始健身，不僅比較費(fèi)錢，而且還有可能會(huì)“要命”。

　　有這樣一個(gè)例子：許久沒有運(yùn)動(dòng)過的李先生，剛開始對(duì)于這種說法也嗤之以鼻。所以在前不久，也開始在家中運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的健身器材來鍛煉身體。

　　可就在鍛煉了一周之后，李先生發(fā)現(xiàn)他的腿及背部開始出現(xiàn)了明顯的酸痛感，剛開始，李先生并沒有在意，以為這只是運(yùn)動(dòng)過后，乳酸堆積引發(fā)的癥狀?？墒?，又過了一周之后，李先生發(fā)現(xiàn)，自己的這種酸痛感明顯的加重了。

　　不僅如此，李先生發(fā)現(xiàn)自己的尿液好像也呈現(xiàn)出咖啡色，這讓李先生感到了不妙。于是，第二天，他就去醫(yī)院接受了相關(guān)的檢查。

　　根據(jù)尿檢結(jié)果顯示，李先生體內(nèi)的尿潛血3+，尿蛋白3+以及肌酸激酶等數(shù)值，都高達(dá)3萬9千多，而且其體內(nèi)的谷草轉(zhuǎn)氨酶也有1千4百多……最終在專業(yè)醫(yī)生的判斷下，李先生被確診為患有橫紋肌溶解綜合征。

　　很多人可能對(duì)橫紋肌溶解綜合癥不了解。據(jù)醫(yī)生介紹，橫紋肌綜合癥就是人體橫紋肌損傷導(dǎo)致人體的細(xì)胞膜完整性受損而引發(fā)的一種癥狀，一般來說，這種癥狀多伴隨有急性腎功能衰竭，或是代謝紊亂等并發(fā)癥，所以，其臨床上最為典型的癥狀，就是醬油尿或是可樂尿。

　　醫(yī)生告訴李先生：幸虧你發(fā)現(xiàn)得及時(shí)，來醫(yī)院進(jìn)行了相關(guān)的檢查，否則隨著病情不斷地發(fā)展，不僅會(huì)導(dǎo)致你的腎功能嚴(yán)重受損，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)容易引發(fā)腎衰竭，甚至直接引發(fā)死亡。

　　這主要是因?yàn)?，橫紋肌作為人體中最為重要的骨骼肌，對(duì)于人體來說是十分重要的存在。人體體重的40%都是橫紋肌。而當(dāng)人體的橫紋肌受損后，人體不僅會(huì)感到明顯的肌肉疼痛，而且還會(huì)合并引發(fā)一些腎臟疾病，危害人體的健康。

　　所以，對(duì)于長(zhǎng)期不愛運(yùn)動(dòng)的人來說，在開始鍛煉之前，一定要循序漸進(jìn)，緩慢進(jìn)行，不要長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，就偶爾來一次過量的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅不能起到鍛煉的效果，而且還有可能會(huì)引發(fā)橫紋肌溶解綜合征，從而危害患者的健康及生命安全。