健身，現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人的生活習(xí)慣，每個(gè)人健身目的不同，或是減脂，或是鍛煉身體，但是不論出于哪種目的，首先要了解自己的身體，避免由運(yùn)動(dòng)引發(fā)的身體損傷，甚至猝死。

　　近日在我市某球館內(nèi)，一名51歲的中年男子突然倒地，碰巧同樣在場(chǎng)館內(nèi)打球的醫(yī)護(hù)人員立即實(shí)施心肺復(fù)蘇，隨后送入醫(yī)院繼續(xù)救治。

　　今年6月3日，在西環(huán)見義勇為公園，魏先生在晨練時(shí)突發(fā)心梗，所幸得到了及時(shí)救助，脫離生命危險(xiǎn)。

　　引起猝死的原因大多數(shù)以心臟原因?yàn)橹鳎腥嗣襻t(yī)院急診科主任何志紅提醒，猝死前其實(shí)身體會(huì)發(fā)出警告信號(hào)，但是經(jīng)常被忽視。

　　專業(yè)醫(yī)生建議，運(yùn)動(dòng)前，一定要關(guān)注自己的身體情況，并不是所有人都適合隨時(shí)運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)于有基礎(chǔ)病的人群，更應(yīng)該時(shí)刻了解身體情況，不能盲目運(yùn)動(dòng)。

　　在急診科，經(jīng)常有因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)引發(fā)的身體損傷，很多人沒(méi)有學(xué)習(xí)科學(xué)的健身方式，對(duì)運(yùn)動(dòng)的了解存在誤區(qū)，這樣的健身不僅沒(méi)有起到鍛煉身體的作用，還有可能引發(fā)損傷，甚至猝死。

　　何志紅提醒大家，在加YY易游體育官網(wǎng)班熬夜或者飲酒后，也不適宜運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的前提是身體狀況良好，這樣才有積極作用。