11月21日，第27期體育大講堂在市體育局機(jī)關(guān)會議室開講，邀請河南省體育科技中心副研究員袁林授課。

　　袁林以《大眾科學(xué)健身指導(dǎo)》為題，分別從科學(xué)運(yùn)動的定義與功能，運(yùn)動項目的選擇，運(yùn)動量、時間和注米樂YY易游體育意事項，預(yù)防日常損傷，運(yùn)動損傷和運(yùn)動誤區(qū)5個方面進(jìn)行深入講解。他闡述了體醫(yī)融合的重要性，強(qiáng)調(diào)了科學(xué)健身在預(yù)防疾病、促進(jìn)健康方面的積極作用，針對大家關(guān)心的熱點(diǎn)問題，進(jìn)行了深入淺出的講解，并提出了切實可行的建議。此外，袁林還就日常體育鍛煉中的常見問題進(jìn)行了指導(dǎo)，包括健步走、慢跑、廣場舞等活動的正確姿勢和注意事項，以及運(yùn)動損傷的預(yù)防和應(yīng)對方法。

　　11月21日，第27期體育大講堂在市體育局機(jī)關(guān)會議室開講，邀請河南省體育科技中心副研究員袁林授課。

　　袁林以《大眾科學(xué)健身指導(dǎo)》為題，分別從科學(xué)運(yùn)動的定義與功能，運(yùn)動項目的選米樂YY易游體育擇，運(yùn)動量、時間和注意事項，預(yù)防日常損傷，運(yùn)動損傷和運(yùn)動誤區(qū)5個方面進(jìn)行深入講解。他闡述了體醫(yī)融合的重要性，強(qiáng)調(diào)了科學(xué)健身在預(yù)防疾病、促進(jìn)健康方面的積極作用，針對大家關(guān)心的熱點(diǎn)問題，進(jìn)行了深入淺出的講解，并提出了切實可行的建議。此外，袁林還就日常體育鍛煉中的常見問題進(jìn)行了指導(dǎo)，包括健步走、慢跑、廣場舞等活動的正確姿勢和注意事項，以及運(yùn)動損傷的預(yù)防和應(yīng)對方法。