踏步機模擬自然人爬樓梯的動作，可以充分鍛煉腿部肌肉，增強肺活量、耐力以及走路的持久力，也有助于塑造腿部形體肌肉，使之流暢自然。

　　類似干騎自行車，是一項使全身都能夠得到鍛煉的運動，消耗的能量和卡路里都較為可觀，而且不用的時候還能折疊，也無需耗費太大的空間。

　　有效的鍛煉腰部，可以舒緩腰肌，也對腰肌勞損等癥狀有預防作用，非常適合長時間坐著的人。

　　可調(diào)式啞鈴和一套固定重量啞鈴主要適合于家庭使用。單個固定重量啞鈴和袖珍啞鈴適合于辦公室使用。

　　對訓練場地也沒什么限制，隨時隨地可以進行力量、柔韌、拉伸、彈跳等全身運動。而且價格非常實惠，且便于收納、攜帶。

　　是一個不占地方、在房間就可以使用的健身器材，對于腰間有贅肉的美女們最有用。

　　銀川地震瞬間返回背起同學逃生的學生被嘉獎：獎金9000元并免學費，獲德國公派留學機會

　　極目新聞記者 舒隆煥1月2日上午，寧夏銀川金鳳區(qū)發(fā)YY易游平臺生4.6級地震，震感強烈。地震發(fā)生瞬間，銀川一名高中生剛跑出去幾步又返回背起腿腳不便的同學沖出教室，這一幕感動了無數(shù)網(wǎng)友。極目新聞記者此前在銀川走訪時了解到，返回背同學下樓的學生是銀川外國語實驗學校高二（6）班的郭慶。

　　這就是人間不公！731部隊細菌戰(zhàn)犯逃回日本后，很多人在醫(yī)院、學校等公立機構(gòu)擔任要職

　　731部隊是日本軍國主義者在第二次世界大戰(zhàn)期間下令組建的細菌戰(zhàn)秘密部隊之一。1931年到1945年期間，731部隊進行駭人聽聞的人體實驗和細菌戰(zhàn)等，在中國犯下滔天罪行。數(shù)千名中國、蘇聯(lián)、朝鮮戰(zhàn)俘和中國平民被用于人體細菌和毒氣實驗。

　　1月6日，中國足協(xié)公布2025賽季準入名單，49家俱樂部入圍，廣州隊未在列，這意味著廣州隊將無緣新賽季中甲聯(lián)賽。晚間，廣州隊YY易游平臺宣布解散，并稱將做好各項善后工作。

　　南都訊記者劉嫚 發(fā)自北京 1月7日，國新辦舉行國務(wù)院政策例行吹風會介紹《國務(wù)院辦公廳關(guān)于嚴格規(guī)范涉企行政檢查的意見》（以下簡稱《意見》），《意見》明確涉企行政檢查的主體資格等要求，嚴禁不具備法定資格的主體實施檢查。

　　1月6日凌晨深夜被全網(wǎng)關(guān)注的演員王星終于迎來了好消息。失蹤了將近三天的中國籍演員王星終于被找到了泰國媒體的報道中，當?shù)胤浅Ｖ匾曋袊輪T王星失蹤的相關(guān)消息。塔克省省長Chuchip Phongchai表示，他從塔克省警察局得知了這一消息，親自前往現(xiàn)場協(xié)助工作。

　　文 招財小羊編輯 招財小羊“活這么大歲數(shù)，自家兒子也沒說給我1萬塊錢，我都是托大強子的福啊！”元旦剛過，在江蘇省宿遷市宿豫區(qū)來龍鎮(zhèn)的光明村，老百姓們又得到了一個好消息。那就是曾經(jīng)從這里走出來的“大強子”今年又來給他們發(fā)錢發(fā)年貨了！