石家莊近期又在10個(gè)公園興建了智能健身房 每個(gè)健身房平均日使用約兩千人次

　　日前一個(gè)溫暖的中午時(shí)分，石家莊長安公園人民會(huì)堂東側(cè)，智能健身房仍在“滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)”——幾位健身愛好者正在熱火朝天地運(yùn)動(dòng)著?？?2點(diǎn)了，60歲的李阿姨一邊鍛煉，一邊笑著說：“平時(shí)在這里健身的人很多，我是‘錯(cuò)峰健身’，這里鍛煉的效果很好，我再練一會(huì)兒就回家了?！崩^今年初首個(gè)室外智能健身房在長安公園亮相后，石家莊近期又有10個(gè)公園安裝并相繼投入使用。智能健身房的器械科技含量十足，擁有物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、大數(shù)據(jù)等特點(diǎn)。市民在健身時(shí)，屏幕會(huì)同時(shí)顯示運(yùn)動(dòng)次數(shù)、心率等數(shù)值，目前正成為眾多市民新的健身打卡地。

　　在石家莊世紀(jì)公園的智能健身房，張先生和老伴兒輪流在推胸劃船雙功能訓(xùn)練器上進(jìn)行鍛煉。張先生說：“我們家就在公園附近，這里的智能器械安好后，我們經(jīng)常來玩?！?

　　他指著顯示屏說：“只要你運(yùn)動(dòng)，這里就會(huì)同步顯示一些數(shù)據(jù)，科技含量很高。而且往前、往后做動(dòng)作，是雙阻力的，就是一來一回，都在鍛煉，這比普通的健身器功效更好?！睆埾壬睦习閮貉a(bǔ)充說：“因?yàn)槠餍凳请p阻的，就不會(huì)像普通的器械那樣，一旦不做了，可能會(huì)落下來。雙阻的器械，落下來很慢，這樣更加安全。”

　　據(jù)了解，這些高科技的器械最早是為了滿足國家隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練使用的，目前把這些數(shù)字化、功能性的訓(xùn)練方法和理念投入到全民健身上，讓大眾都能享受“國字號(hào)”的待遇。

　　記者觀察，每個(gè)智能健身房中，都有六件功能性訓(xùn)練設(shè)備和兩件有氧訓(xùn)練設(shè)備，前者包括高拉推舉雙功能訓(xùn)練器、腿部屈伸雙功能訓(xùn)練器、推胸劃船雙功能訓(xùn)練器、深蹲提踵雙功能訓(xùn)練器、腹背肌雙功能訓(xùn)練器、上肢屈伸雙功能訓(xùn)練器；兩件有氧訓(xùn)練設(shè)備包括立式健身車和上肢肩關(guān)節(jié)雙功能訓(xùn)練器。各訓(xùn)練器的功能、運(yùn)作方式等，都在對(duì)面的指示牌上清晰可見，便于市民使用。

　　“這些器械非常智能，阻力可自我調(diào)整，而且具備自發(fā)電功能，結(jié)合太陽能板發(fā)電滿足器材智能元件及照明用電，不用外接電源，節(jié)能環(huán)保，特別好！”張先生堅(jiān)起大拇指說：“這樣的智能健身房為百姓健身提供了便利，而且明顯提高了健身的層次，無形中也提升了市民的生活品質(zhì)，為石家莊點(diǎn)贊！”

　　在石家莊體育公園的智能健身房，張女士正在健身指導(dǎo)員李爽的幫助下，逐一體驗(yàn)了這些器械。李爽稱：“我們可以通過電子表盤觸摸按鍵‘+、-’調(diào)節(jié)阻力及手柄按‘+、-’鍵調(diào)節(jié)阻力，方便快捷，同時(shí)滿足不同人群健身對(duì)力量的要求；健身器材的抗阻訓(xùn)練，可以有效增強(qiáng)身體肌肉質(zhì)量?！?

　　張女士說，在這里健身，肌肉鍛煉得很全面，不比健身房的器械差，而且是免費(fèi)的，還有健身指導(dǎo)員的指導(dǎo)，今后還會(huì)來。

　　智能健身房分三部分，分別是集成體質(zhì)測試系統(tǒng)、訓(xùn)練設(shè)備和競賽設(shè)備。第一部分，市民可以按照現(xiàn)場引導(dǎo)說明和語音提示進(jìn)行自助體質(zhì)測試。記者在指導(dǎo)下，在體測中心進(jìn)行了詳細(xì)的檢測。

　　記者站在體測中心，首先點(diǎn)擊電源鍵啟動(dòng)儀器，然后按照提示輸入性別選擇和年齡；接著保持正常站立，一會(huì)兒身高、體重就測出來了。接下來，按提示雙手握在面前的兩個(gè)把手上，一會(huì)兒身體成分就測完了。緊接著，把大拇指放置到把手上方的金屬片上，心率也YY易游平臺(tái)被測出來了。之后，進(jìn)入平衡、柔韌性、靈敏性等肌肉力量測試。測試后，通過用手機(jī)微信掃碼，可獲得形成綜合的體質(zhì)測試評(píng)估報(bào)告和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告。記者看到，由于體重超標(biāo)，被要求減肥。

　　據(jù)了解，在經(jīng)過這些測式后，需要在六件功能性訓(xùn)練設(shè)備上進(jìn)行鍛煉。這樣，智能器械可以實(shí)現(xiàn)使用者與器材進(jìn)行信息交換和通信，即通過云計(jì)算分析,結(jié)合使用者性別、年齡、體質(zhì)等信息，及身體能力測試分析，給出科學(xué)的測試結(jié)果，提供運(yùn)動(dòng)方案、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、飲食建議等形成的“運(yùn)動(dòng)處方”，根據(jù)體測評(píng)價(jià)進(jìn)行提高訓(xùn)練，打造健康完美的自己。

　　健身指導(dǎo)員李爽向記者展示了他在手機(jī)上呈現(xiàn)出的健身處方，上面有幾個(gè)器械需要完成的組數(shù)、組次和阻力，以及完成時(shí)間，指導(dǎo)性很強(qiáng)。

　　智能健身房推行“測試-訓(xùn)練-測試-提高”的訓(xùn)練模式，創(chuàng)造性的把有氧訓(xùn)練器材、力量訓(xùn)練器材，體質(zhì)測試器材融為一體，將身體全功能訓(xùn)練與國民體質(zhì)監(jiān)測相結(jié)合，基于產(chǎn)品本身與云平臺(tái)，使用者可自己管理自己的運(yùn)動(dòng)、測試數(shù)據(jù)，真正打造個(gè)性化、多元化、共享化、科學(xué)化的室外全民健身新型智慧場YY易游平臺(tái)地。

　　中午時(shí)分，在長安公園的智能健身房，今年67歲的王大爺正在腹背機(jī)雙功能訓(xùn)練器上自如地練習(xí)著。他家住在民生路上，長安公園的智能健身房自今年1月底投入使用以來，他就堅(jiān)持來鍛煉。

　　“在這里鍛煉的效果特別好，練完了會(huì)覺得渾身有勁兒，比普通的健身器要好。所以，我經(jīng)常騎車到這里來練。”王大爺笑著說：“偶爾有一兩天不練了，明顯覺得渾身不舒服，已經(jīng)成習(xí)慣了！”他指著器械的阻力值得意地說：“最早這么大的阻力，我只能做五十多下，現(xiàn)在我能做二百來下。”

　　一旁健身的李先生介紹說，從早上五點(diǎn)多開始，來長安公園這個(gè)智能健身房鍛煉的人就特別多，有人在練，還有很多人在等，最多的時(shí)候，這里能聚四五十人。他說：“我都是十點(diǎn)多來，這個(gè)點(diǎn)兒人少點(diǎn)。這里的器械特別智能，很多數(shù)據(jù)一目了然，非常好！”李先生今年60歲，剛退休，每周要在這里練三天。

　　在李先生的對(duì)面，同樣是60歲的李阿姨也在忙著運(yùn)動(dòng)，她說在這里大家經(jīng)常見面，“大家一起鍛煉，氣氛特別好。到了周末，孩子們會(huì)在這里玩，人就更多了。”

　　李先生說：“長安公園的人流量非常大，像這樣的智能健身房如果能再建一個(gè)就更好了，這樣能方便更多人健身?！?

　　長安公園智能健身房于今年1月22日開放使用，截止到今年11月4日，最高每天使用三千余人次。使用時(shí)段從凌晨4時(shí)至22時(shí)，均有健身愛好者在鍛煉。綜合所有石家莊開放的智能健身房，目前平均每個(gè)場地每天使用約兩千人次。

　　值得一提的是，很多年輕人非常喜歡智能競賽車，可訓(xùn)練、可競賽，不但滿足日常全民健身，還支持線下比拼、線上較量的“云競技”模式，也可以組合多種項(xiàng)目開展健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，支持舉辦全民健身大會(huì)、全國社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富全民健身活動(dòng)體系。

　　為指導(dǎo)市民使用這些智能健身器材，石家莊市體育局指導(dǎo)組建了一支全民健身志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)雙休日，志愿者會(huì)輪流在各智能健身房為群眾提供專業(yè)指導(dǎo)。

　　記者從石家莊市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)獲悉，為更好地提高全民健身意識(shí)，該協(xié)會(huì)計(jì)劃舉辦2024年石家莊市社會(huì)體育指導(dǎo)員室外健身器材培訓(xùn)班，對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員、志愿者以及室外器材健身愛好者200人進(jìn)行培訓(xùn)。

　　“培訓(xùn)內(nèi)容主要是室外健身器材的使用方法及巡檢、巡查工作，這些人培訓(xùn)合格后，將作為健康生活方式的引領(lǐng)者，在11處室外智能健身房指導(dǎo)市民正確使用健身器材，起到邊健身、邊帶動(dòng)、邊巡檢的作用?！笔仪f市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)副秘書長張朋超說。

　　石家莊市體育局群體科科長喬恒利稱，為進(jìn)一步推動(dòng)石市健身設(shè)施智能化、數(shù)字化發(fā)展，繼長安公園之后，今年在市內(nèi)五區(qū)環(huán)境優(yōu)美、人流量大、健身氛圍濃厚的公園又建10個(gè)智能化全民健身示范工程（智能健身房），可滿足不同年齡、不同職業(yè)人群日常健康監(jiān)測和運(yùn)動(dòng)鍛煉需求，給予智能化的科學(xué)健身指導(dǎo)，實(shí)時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)健康數(shù)據(jù)，運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)一步數(shù)據(jù)化、可視化，“市民群眾參與體育鍛煉的主動(dòng)性逐步提高，加之社會(huì)體育指導(dǎo)員和志愿者服務(wù)水平不斷提升，這里有望成為兼具科學(xué)健身和游覽觀賞的網(wǎng)紅打卡地?！?

　　喬恒利同時(shí)表示：“下一步，市體育局將持續(xù)開展全民健身場地設(shè)施補(bǔ)短強(qiáng)基行動(dòng)，不斷豐富群眾身邊的場地設(shè)施供給，持續(xù)推進(jìn)體育設(shè)施智慧化、數(shù)字化發(fā)展，更好滿足群眾就近就便、舉步可及的日常健身需求，全力打造運(yùn)動(dòng)之城、體育強(qiáng)市、活力石家莊?！?

　　除長安公園外，其他室外智能健身房所在公園分別為：中山公園（乒乓球與足球場地之間）、體育公園（塔南路與大劇院西街交口位置）、中央綠色體育公園（金利街與匯華路交口東側(cè)公園彩虹橋下口處）、世紀(jì)公園（兒童游樂場附近）、西環(huán)公園（西北角）、趙佗公園（東南角）、東環(huán)公園（拾步亭處）、裕西公園（臨東一門、東二門處）、想象國際體育公園和火炬廣場。（文/圖 記者 常明）