體重是身體所有器官重量的總和，是客觀評價人體營養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)。在《中國公民健康素養(yǎng)》（2024年版）中，體重與健康的生活方式密切相關(guān)，保持健康體重對于維護(hù)和促進(jìn)健康至關(guān)重要。

　　共建共享，全民健康。中國科技館將于11月30日重磅推出“健康體重”主題教育活動，通過主題觀展、答題打卡、科技制作等有趣好玩的內(nèi)容，向大家展示何為健康體重、如何保持健康體重，以及在人生各個階段如何踐行健康生活。精彩內(nèi)容一起先睹為快吧！

　　我們?yōu)槭裁匆P(guān)注體重？如何更科學(xué)地監(jiān)測體重？又有哪些良好的生活習(xí)慣能幫助我們維持健康體重呢？歡迎來到“健康體重”主題展覽，全家人一起了解體重知識，共享健康生活。

　　科技發(fā)展守護(hù)健康生活。在“健康體重”展覽體驗(yàn)區(qū)，觀眾朋友們還能體驗(yàn)到快捷、精準(zhǔn)的健康體檢一體機(jī)，在科技的幫助下了解自己的健康狀況。

　　逛展有收獲，禮品帶回家?！敖】刁w重”主題活動期間，觀眾朋友們還可以在展覽體驗(yàn)區(qū)免費(fèi)領(lǐng)取學(xué)習(xí)卡，在展覽中尋找答案，并在指定時間前往兌獎，有機(jī)會獲得精美禮品一份，還有活動限定印章哦！

　　錯過了學(xué)習(xí)卡，還想?yún)⑴c活動怎么辦？我們還為大家準(zhǔn)備了“健康知識大闖關(guān)”活動。閱讀體驗(yàn)區(qū)的“健康中國，你我同行”系列科普讀物，并在活動現(xiàn)場掃描二維碼，參與答題闖關(guān)，答對6題并在指定時間前往兌獎，也有機(jī)會獲得精美禮品一份！

　　日常飲食是體重的主要影響因素之一，但不同食物的營養(yǎng)成分不同，對體重的影響也可大可小、可好可壞。哪些食物更健康？怎么搭配更合適？在本活動中，輔導(dǎo)員老師將帶領(lǐng)大家制作一幅展示食物營養(yǎng)成分的裝飾畫，在動手制作的過程中了解健康飲食。

　　骨骼是我們身體的支架，是進(jìn)行運(yùn)動和活動的基礎(chǔ)，也是體重的重要組成部分。不過，骨骼在身體里長什么樣子呢？讓我們親手制作一個“X光機(jī)”看一看吧。

　　隨著年齡的增長，我們的健康狀況會不斷變化。年老之后，原本舒適、便捷的家可能會讓人感到困難重重。本活YY易游平臺動將帶領(lǐng)同學(xué)們利用專業(yè)設(shè)備和道具，體驗(yàn)一把老年生活。體驗(yàn)過后，你認(rèn)為家里有哪些地方需要進(jìn)行升級改造呢？讓我們一起通過家居立體書，來動手改造一個屬于你的適老化居家空間吧。

　　每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，讓我們一起學(xué)習(xí)健康的生活方式，規(guī)劃自己的健康人生。期待您的到來！