全民健身的意義 全民健身計(jì)劃”的提出和實(shí)施，對提升勞動者的全面素質(zhì)，建立科學(xué)、文明、健康的生 活方式，促動競技體育與群眾體育的協(xié)調(diào)發(fā)展，推動社會主義的物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)等 都將產(chǎn)生積極的作用，同時(shí)它還指明了我國體育事業(yè)的發(fā)展方向，對指導(dǎo)我國群眾體育實(shí)踐， 促動體育理論建設(shè)，全面提升中華民族乃至全人類的健康水平和整體素質(zhì)都具有重大意義。全民健身的意義 家經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平高低，綜合國力強(qiáng)弱的一個(gè)重要因素，而身體素質(zhì)則是勞動者全面素質(zhì)的物 質(zhì)基礎(chǔ)。展開“全民健身”活動使職工科學(xué)地鍛煉身體，能有效地增強(qiáng)其體質(zhì)，緩解和消除體 力及精神的疲勞，保持旺盛的精力，提升勞動效率；能增強(qiáng)勞動者以疾病的抵抗水平，預(yù)防 并減少各種常見病和職業(yè)病，避免或減少工傷事故，使勞動者傷病假和過早死亡大為減少， 從而達(dá)到保護(hù)勞動者，節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)和撫恤開支的目的。 二、調(diào)節(jié)勞動者的機(jī)能狀態(tài)，提升工作效率 運(yùn)動生理學(xué)告訴我們，人體在一個(gè)工作日中，其機(jī)能狀態(tài)的變化具有一定的規(guī)律。在上午工作開始時(shí)，10－30 分鐘的“工作入門期”；接著是保持較高效率的“高效穩(wěn)定期”，此階段約可持續(xù) 100 分鐘；隨后出現(xiàn)疲勞，進(jìn)入“疲勞期”，生產(chǎn)效率逐步下降。下午情況類似，但“工作入門期”縮短，只有 5－10 分鐘，“高效穩(wěn)定期”一般持續(xù) 60 分鐘，“疲勞期”出現(xiàn)較早。根據(jù)這個(gè)規(guī)律，組織職工展開操，廣播操，太極拳等活動，可有效地消除體力勞動和腦力勞動所造成的疲勞，調(diào)整機(jī)體的機(jī)能狀態(tài)，提升工作效率。 三、“全民健身”活動是企業(yè)職工體育適合經(jīng)濟(jì)體制改革的需要 “全民健身計(jì)劃”是我國群眾體育適合社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的建立而提出的配套工程，推行 “全民健身計(jì)劃”就是按市場經(jīng)濟(jì)的規(guī)律辦事，主動與經(jīng)濟(jì)協(xié)調(diào)發(fā)展。所以，隨著“全民健身” 活動的深入展開,隨著人民物質(zhì)文化生活水平的提升和參與體育活動的增加,人民對體育鍛煉 的價(jià)值取向和行為規(guī)則都將發(fā)生明顯的變化，人們對體育鍛煉的健身價(jià)值，娛樂價(jià)值的理解 也將越發(fā)深刻，將更自愿自覺地通過“體育投資”來謀求健康的體魄，通過體育鍛煉這種特殊 的積極性休息手段來消除疲勞，娛悅身心,豐富業(yè)余文化生活,這就有助于增加文化消費(fèi)比例， 改善我國民眾的消費(fèi)結(jié)構(gòu)，促使體育商品的生產(chǎn)與消費(fèi)的迅速增長，并刺激和帶動體育產(chǎn)業(yè) 和相關(guān)行業(yè)的發(fā)展。 四、“全民健身”活動有利于增進(jìn)職工間友誼，活躍業(yè)余文化生活 在職工中展開“全民健身”活動，因?yàn)閰⒓尤藬?shù)多，不同車間，不同部門的職工能夠利用體育 鍛煉的機(jī)會，相互交流技藝，加深了YY易游 YY易游體育官網(wǎng)解，增進(jìn)感情，建立友誼，從而

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