這期公眾號并沒有貶低科技的意思，只是單純做個(gè)簡單的引導(dǎo)，身邊人對這些東西有太多誤解，尤其新手…有被人帶進(jìn)坑的，也有自己坑自己的。

　　用科技不代表不需要努力訓(xùn)練，更不代表可以隨心所欲的放縱飲食。不謙虛的說，一大票用科技的選手練的還不如我呢！

　　是不是覺得也挺麻煩的！所以還是別玩科技了，好好吃，好好練！那身肉，遲早會有的！

　　最近這幾年，健身的各種比賽興起的有些不正常，很多人在這里面找不到自己了，盲目崇拜導(dǎo)致鬼迷心竅，多少人為了一塊獎(jiǎng)牌可以不惜一切代價(jià)……

　　冷靜下來想一想，贏了一場比賽又怎樣？贏了比賽就贏了人生？第二天不還得回去上班？

　　把比賽當(dāng)做最后一根稻草的，就沒幾個(gè)有好結(jié)果的。看多了就會發(fā)現(xiàn)，一定程度上，比賽一樣是商業(yè)，也是需要懂運(yùn)營的，真以為光靠好身材就可以衣食無憂了嗎？胸大無腦，只能做一顆棋子，然后還要拿自己下半生的健康做賭注，真的值得嗎……

　　我很享受這些年成長的過程和研究的樂趣，這是我的精神寄托，把研究的理論總結(jié)歸納到自己米樂YY易游體育的體系，付諸實(shí)踐得到驗(yàn)證的成就感遠(yuǎn)遠(yuǎn)凌駕拿獎(jiǎng)牌。

　　對我來說，自然健身還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有觸及極限，這里面還有非常多我沒有參透領(lǐng)悟的技巧和方法，每一天都在學(xué)習(xí)，都在努力提高自己。2020年初，我給自己定的健身目標(biāo)到今天已經(jīng)全部完成，考三張ISSA證書，比三場NANBF的比賽，認(rèn)識三個(gè)自然健美比賽的職業(yè)選手并學(xué)習(xí)他們的體系。（我的工作并不是健身行業(yè)，所以我的健身目標(biāo)很現(xiàn)實(shí)，必須兼容我的生活和工作，不管別人怎么看，我很滿意我的2020?。?

　　我也一樣偶爾會比賽，但我比賽的目的并不是為了獎(jiǎng)牌，是實(shí)踐新方法的過程。我每周會測試記錄自己的體成分?jǐn)?shù)據(jù)，比賽前后5個(gè)月按時(shí)測試記錄自己的睪酮，荷爾蒙水平，參考學(xué)術(shù)報(bào)告，總結(jié)數(shù)據(jù)，這樣才能實(shí)現(xiàn)真正了解自己的身體。下一期公眾號就會做完整的2020備賽心得和總結(jié)，絕對會顛覆很多人備賽的理念，對我來說，一次次顛覆都讓我更加熱愛健身這件事情。

　　說這些，只希望米樂YY易游體育可以啟發(fā)一些朋友找到更多健身的樂趣，或者回憶起自己開始走進(jìn)健身房的初衷，健身不代表一定要奔著“又大又干”才有意思，除了練身體，健身更練腦子；比賽也不僅僅只有臺上的那一刻才是重要的，更別拿比賽做借口去逃避正常生活！